Você decidiu clarear seu sorriso e está animado com a perspectiva de dentes mais brancos e brilhantes. De fato, o tratamento de clareamento dental é uma das formas mais eficazes e rápidas de transformar a sua estética bucal e, por conseguinte, sua autoestima.
Contudo, para que os resultados sejam os melhores possíveis e, sobretudo, para que o tratamento seja seguro e duradouro, você precisa seguir algumas orientações e ter cuidados específicos durante todo o processo.
Afinal, quais são esses cuidados? Eles são realmente importantes? A resposta é sim, absolutamente. A sua colaboração é crucial para o sucesso do tratamento de clareamento dental, seja ele realizado na clínica, em casa ou em uma combinação de ambos.
A Dieta Branca: O Cuidado Alimentar Essencial
O primeiro e mais importante cuidado que você precisa ter durante o tratamento de clareamento dental é com a sua alimentação. A partir do momento em que você inicia o procedimento, seus dentes ficam mais suscetíveis à absorção de pigmentos, pois os poros do esmalte se abrem. Esta é a ação do gel clareador. É por isso que os dentistas recomendam a famosa “dieta branca”.
O que você deve evitar?
- Bebidas Escuras: Reduza ao máximo o consumo de café, chá preto, vinho tinto, refrigerantes de cola e sucos de uva ou açaí. Se você não conseguir evitar por completo, use um canudo para diminuir o contato da bebida com os dentes.
- Alimentos com Corantes Fortes: Fique longe de molhos de tomate, shoyu, catchup, beterraba, espinafre, açaí, e frutas vermelhas como morango e amora. Esses alimentos contêm pigmentos muito fortes que podem manchar seus dentes recém-clareados.
- Tabaco: O cigarro é um dos maiores vilões do sorriso branco. A nicotina e o alcatrão causam manchas severas e amarelamento, portanto, se você fuma, este é o momento ideal para parar ou, pelo menos, reduzir drasticamente.
O que você pode comer?
- Alimentos Claros: Arroz, frango, peixe, couve-flor, queijo, pão, batata, e laticínios em geral são ótimas opções.
- Frutas e Vegetais Brancos/Claríssimos: Banana, maçã (sem casca), pera, couve-flor, e batata são seguros para consumo.
- Bebidas: Beba bastante água, leite, e sucos claros, como suco de limão (sem corante).
Geralmente, você deve manter a dieta branca durante todo o tratamento de clareamento dental e por, no mínimo, 48 horas após a última aplicação. A sua disciplina neste período fará toda a diferença no resultado final.
Gerenciando a Sensibilidade Dentária
É muito comum sentir uma sensibilidade leve a moderada nos dentes durante o tratamento de clareamento dental, tanto o de consultório quanto o caseiro. Essa sensibilidade é temporária e passa após o fim do tratamento. Por outro lado, existem medidas que você pode tomar para gerenciá-la e minimizá-la:
Use Creme Dental Específico: Converse com seu dentista sobre cremes dentais para dentes sensíveis. Eles contêm ingredientes que ajudam a dessensibilizar os dentes. Comece a usá-los alguns dias antes de iniciar o clareamento para preparar seus dentes.
Ajuste o Período de Uso: Se a sensibilidade for muito incômoda, o dentista pode recomendar que você use o gel clareador em casa por um tempo mais curto ou em dias alternados. Para o clareamento de consultório, ele pode aplicar um gel dessensibilizante após a sessão.
Evite Alimentos e Bebidas Extremamente Quentes ou Frios: O consumo desses itens pode intensificar a sensibilidade.
Lembre-se: não interrompa o tratamento de clareamento dental por conta própria. Sempre converse com o seu dentista sobre qualquer desconforto, e ele ajustará o plano para garantir o seu conforto.
A Higiene Bucal Durante o Tratamento
Manter uma excelente higiene bucal é fundamental, mas com algumas adaptações. A sua rotina de escovação e uso de fio dental deve continuar normalmente, mas com cuidado extra.
Use Escova de Cerdas Macias: Dê preferência a uma escova de dentes com cerdas macias para evitar a irritação das gengivas e o desgaste do esmalte.
Fio Dental Essencial: Não negligencie o uso do fio dental. Ele é vital para remover a placa e os restos de alimentos que podem se acumular entre os dentes, mantendo a saúde gengival.
Evite o Uso Imediato de Produtos Abrasivos: Não use cremes dentais branqueadores abrasivos ou escovas de cerdas duras imediatamente após a aplicação do gel, pois eles podem aumentar a sensibilidade.
Siga as Instruções do seu Dentista Rigorosamente
A sua colaboração e atenção às instruções do seu dentista são, de fato, o fator mais determinante para o sucesso do tratamento de clareamento dental.
- Uso Correto do Gel: Se você estiver fazendo o clareamento caseiro, aplique a quantidade de gel exata que seu dentista recomendou. O excesso de gel não acelera o processo e pode irritar as gengivas.
- Use a Moldeira Pelo Tempo Indicado: Siga o tempo de uso da moldeira à risca. Usá-la por menos tempo não terá o efeito desejado; usá-la por mais tempo não trará mais resultados e pode, por outro lado, causar irritação e sensibilidade.
- Compare os Resultados com Cautela: Não se compare com outras pessoas. Os resultados do tratamento de clareamento dental variam de pessoa para pessoa, dependendo da tonalidade inicial dos dentes. A sua mudança, portanto, deve ser comparada com a sua própria cor inicial.
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